hierundjetzt.yoga
Ich bin Christine Schwab und freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und innerer Ruhe begleiten zu dürfen.
Mein Yogaraum befindet sich in meiner Praxis für Osteopathie Christine Schwab und liegt mitten in der Altstadt von Mosbach.
Hier finden regelmäßig Physyolates- und Kinderyogakurse statt.
Aktuelle Kurse findest du hier
Parkmöglichkeiten gibt es direkt im Hof.
In unserer heutigen schnelllebigen Welt sind wir oft mit vielen Ablenkungen konfrontiert. Wir sind ständig mit unseren Smartphones beschäftigt, haben volle Terminkalender und sind auf der Suche nach dem nächsten großen Ding. Dadurch verlieren wir den Kontakt zu dem, was gerade um uns herum passiert und zu uns selbst.
Das Leben findet im Moment statt. Es fordert uns auf, unsere Sinne zu schärfen und die kleinen Freuden des Alltags zu genießen.
Indem wir uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren, können wir unsere Gedanken und Sorgen loslassen. Oft machen wir uns über Dinge Gedanken, die in der Vergangenheit passiert sind oder die in der Zukunft passieren könnten. Doch diese Gedanken halten uns nur davon ab, das gegenwärtige Glück zu erkennen.
Yoga kann dir helfen wieder im gegenwärtigen Moment anzukommen und deinen Körper bewusst wahr zu nehmen.
Kontakt:
Praxis für Osteopathie Christine Schwab
hierundjetzt.yoga
Schmelzweg 1
74821 Mosbach
0176/42 98 91 96
info@osteo-schwab.de
Aktuelle Kurse:
Physyolates
Dienstag ab 09.04.24 von 09:00 – 10:00 Uhr
Mittwoch ab 10.04.24 von 18:45 – 19.45 Uhr und 20:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag ab 11.04.24 von 20:00 – 21:00 Uhr
Physyolates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept und kombiniert Übungen aus dem Yoga und Pilates unter sportphysiotherapeutischem Aspekt. Die Pilatesübungen kräftigen den gesamten Körper, vorwiegend jedoch die Körpermitte; die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Yogaübungen verbessern unsere Beweglichkeit und helfen uns überflüssige Anspannungen abzubauen. Die Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie wird bewusst eingesetzt um die Stabilität zu unterstützen, die Beweglichkeit zu fördern oder unnötige Spannungen zu lösen.
